Você já se perguntou por que sua mente nunca descansa, mesmo quando você tenta relaxar?
Descubra o segredo que está faltando para finalmente encontrar calma e foco no seu dia a dia.
![GUIA MEDITAÇÃO 01. [Página$$] - Produto de Entrada (Post para Instagram) (35)](https://infoproelevate.com/wp-content/uploads/2025/01/GUIA-MEDITACAO-01.-Pagina-Produto-de-Entrada-Post-para-Instagram-35.png "GUIA MEDITAÇÃO 01. [Página$$] – Produto de Entrada (Post para Instagram) (35)")
A rotina agitada, os pensamentos incessantes e o cansaço acumulado parecem não dar trégua, não é mesmo? Você já tentou de tudo, mas continua sentindo que falta algo para encontrar a calma e o foco que tanto deseja.
Ignorar o impacto do estresse no corpo e na mente pode levar a consequências graves: insônia, baixa produtividade, irritabilidade e até problemas de saúde. Mas não precisa ser assim.
Apresento o Guia de Meditação para Iniciantes: um método simples, acessível e transformador para quem quer começar a meditar, mesmo sem experiência anterior.
Baseado em práticas comprovadas, o guia combina técnicas de respiração consciente, visualização e atenção plena para que você alcance resultados reais em apenas 10 minutos por dia.
Imagine sentir-se mais tranquilo(a) e presente em cada momento do seu dia. Com consistência, você verá mudanças positivas na forma como enfrenta desafios e cultiva sua paz interior.
Com o Guia de Meditação para Iniciantes você vai ter:
- Redução do estresse e da ansiedade.
- Melhoria na qualidade do sono.
- Aumento do foco e da produtividade.
- Maior conexão interior e clareza mental.
- Serve para quem busca qualidade de vida.
- Perfeito para quem busca técnicas e práticas para aliviar a mente e encontrar paz em meio às demandas diárias.
Estudos Comprovam os Benefícios da Meditação
A eficácia da meditação está respaldada por pesquisas científicas. Um estudo publicado pela American Psychological Association demonstrou que a prática regular de meditação pode reduzir significativamente os níveis de estresse e ansiedade, melhorando a saúde mental e emocional.
Além disso, a pesquisa da Universidade de Harvard comprovou que apenas 8 semanas de meditação diária podem aumentar a densidade de matéria cinzenta no cérebro, especialmente em áreas relacionadas à memória, empatia e controle emocional.
O que isso significa para você?
Com o Guia de Meditação para Iniciantes, você terá em mãos as ferramentas para experimentar esses mesmos benefícios de forma prática, acessível e adaptada à sua rotina.
Você está perdendo dinheiro toda vez que deixa a ansiedade e o estresse roubarem seu foco e produtividade.
Eu sei que você já cansou de se sentir sobrecarregado e preso em pensamentos que não te levam a lugar nenhum. Isso ainda acontece porque pode ser que você acredite que meditar é complicado ou que não tem tempo suficiente para começar. Mas existe um caminho para você alcançar calma, clareza mental e uma vida mais equilibrada, sem gastar horas do seu dia. E é isso que você vai encontrar no Guia de Meditação para Iniciantes.
O que você vai encontrar dentro do Guia de Meditação para Iniciantes
Entregável 01
Introdução à Meditação: Entenda o que é meditação, seus benefícios comprovados e como ela pode transformar sua rotina e bem-estar.
Passo a Passo Simples para Começar: Técnicas práticas para iniciantes, sem complicações, para incluir a meditação no seu dia a dia com facilidade.
Entregável 02
Exercícios de Respiração: Aprenda métodos poderosos para relaxar, reduzir a ansiedade e aumentar o foco.
Entregável 03
Práticas de Meditação: Instruções claras para realizar as meditações que promovem calma, concentração e conexão interior.
Entregável 04
Técnicas de Visualização: Descubra como usar a imaginação para relaxar e manifestar positividade em sua vida.
Dicas para Criar um Hábito de Meditação: Estratégias para transformar a meditação em um hábito diário, mesmo com pouco tempo disponível.
Para quem é o Guia de Meditação para Iniciantes
Ideal para quem busca alívio em momentos de estresse e desconexão.
Profissionais e Estudantes Sobrecarregados
Quem Deseja Criar uma Rotina de Autocuidado
Pessoas Ansiosas ou Estressadas
Adquirindo o Guia de Meditação para Iniciantes, você terá acesso imediato a dois bônus exclusivos!
Entregável
1. Guia de Respirações Terapêuticas: ensina técnicas práticas para aliviar o estresse, melhorar o sono e trazer equilíbrio à rotina com instruções claras e simples.
Dentro do Guia de Respirações Terapêuticas, você encontrará:
- Introdução às Técnicas de Respiração;
- Benefícios das Práticas de Respiração;
- Técnicas de Respiração para Relaxamento Imediato;
- Tipos de respiração (quadrada, alternada, diafragmática, entre outros)
- Dicas para Incorporar as Técnicas no Dia a Dia:
- Orientações para Prática Regular.
Entregável
2. Desafio de 7 Dias de Meditação: ensina em apenas 10 minutos diários, técnicas como respiração consciente e visualização para reduzir o estresse e criar momentos de autocuidado.
Dentro do Desafio, você encontrará:
- Práticas simples e poderosas para cada dia, como a respiração consciente, o escaneamento corporal e a meditação para foco;
- Orientações claras e objetivas;
- Foco no bem estar para reduzir o estresse, aliviar a ansiedade , melhorar o foco e promover relaxamento;
- Criação de hábitos;
- Reflexões diárias e dicas para personalizar sua jornada e aproveitar ao máximo cada exercício.
Veja tudo que você vai levar…
No total tudo isso deveria custar
R$167,00
[somatória dos valores dos entregáveis com os bônus]
Esse seria o valor total de cada produto vendido separadamente, e que facilmente poderia custar muito mais, visto que é o resultado de técnicas comprovadas para transformar vidas.
Mas hoje eu quero firmar um compromisso com você, e te provar que sim, é possível alcançar equilíbrio, bem-estar e uma conexão mais profunda com sua essência, usando ferramentas acessíveis e transformadoras.
7 dias de garantia incondicional
Eis aqui o nosso acordo: Você tem 7 dias para experimentar o conteúdo e se ainda achar que ele não faz sentido para você, basta enviar um pedido para minha equipe e nós reembolsaremos 100% do valor pago.
Preto no branco. Não estamos de brincadeira e queremos que você tenha muitos resultados!
Conheça sua mentora
Priscilla Castilho
Minha jornada começou com a busca por respostas para a mente e o comportamento humano, o que me levou à formação em Direito e Psicologia. No entanto, a virada em minha vida aconteceu quando enfrentei um desafio pessoal: o diagnóstico de uma doença autoimune. Esse momento me fez explorar as terapias vibracionais e descobrir um caminho que transformou minha saúde física, emocional e espiritual. Hoje, dedico-me a ajudar pessoas a acessarem seu poder interior e alinharem suas vidas com seus propósitos. Com formações sólidas e anos de prática, ofereço terapias, conteúdos educativos e ferramentas práticas que inspiram indivíduos a transformar desafios em aprendizados e a viver em equilíbrio e expansão.
Perguntas frequentes
Como vou receber o e-book após a compra? Após a confirmação do pagamento, você receberá um e-mail com o link para fazer o download do e-book em formato PDF. Ele pode ser acessado em qualquer dispositivo: celular, tablet ou computador.
O e-book é adequado para iniciantes na meditação? Sim! Ele foi feito especialmente para quem nunca meditou e deseja começar de forma simples e prática, com orientações claras e diretas.
Este e-book está disponível em formato impresso? Não. Este é um produto exclusivamente digital, pensado para facilitar o acesso imediato e sustentável, sem necessidade de envio físico.
É possível acessar o e-book em mais de um dispositivo? Sim. Depois de fazer o download, você pode acessar o e-book em qualquer dispositivo onde o arquivo esteja salvo.
Preciso de internet para usar o e-book? Apenas para baixá-lo. Após o download, você poderá acessar o conteúdo offline sempre que desejar.
Copyright © 2025, todos os direitos reservados.