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Aunque se necesita en cantidades muy pequeñas, el selenio desempeña un papel gigantesco en el mantenimiento de la salud del cuerpo humano. Este mineral esencial actúa como un poderoso antioxidante, fortalece el sistema inmunológico, apoya la función tiroidea y está vinculado incluso con la longevidad celular. A pesar de su importancia, muchas personas presentan niveles […]

El zinc es uno de los minerales más versátiles y esenciales para el funcionamiento del organismo. Involucrado en cientos de procesos bioquímicos, actúa como regulador del sistema inmunológico, protector de la piel, modulador hormonal y potente antioxidante celular. A pesar de su importancia, la deficiencia de zinc es común y muchas veces silenciosa —afectando la

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es uno de los nutrientes más populares cuando se trata de fortalecer el sistema inmunológico. Pero su acción va mucho más allá: participa en la producción de colágeno, combate el estrés oxidativo, mejora la absorción de hierro y desempeña un papel esencial en la salud de la

Más allá de fortalecer los huesos, la vitamina D3 desempeña un papel esencial en el funcionamiento del sistema inmunológico, la regulación del estado de ánimo, el metabolismo e incluso en la producción hormonal. No en vano se la conoce como la “vitamina del sol”, y su deficiencia está relacionada con diversos desequilibrios físicos y emocionales.

A pesar de ser uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano, el magnesio es también uno de los más olvidados —y su deficiencia puede afectar prácticamente todos los sistemas del organismo. Desde cápsulas que promueven la relajación hasta suplementos para el rendimiento físico y mental, el magnesio se ha convertido en uno

Si asocias el ácido hialurónico solo con cremas o procedimientos estéticos, es hora de descubrir el poder de esta molécula cuando se utiliza en su forma oral, a través de cápsulas de salud. Cada vez más presente en suplementos enfocados en la hidratación de la piel, la salud articular y la longevidad celular, el ácido

¿Has oído hablar de la Coenzima Q10 (o CoQ10)? Esta sustancia natural producida por nuestro cuerpo es esencial para generar energía en las células, mantener el buen funcionamiento del corazón y proteger al organismo del envejecimiento prematuro. Con el paso del tiempo, sin embargo, la producción de CoQ10 disminuye — y ahí es donde la

El colágeno es una de las proteínas más abundantes del cuerpo humano y también uno de los activos más populares cuando se trata de suplementación para la salud, la belleza y la longevidad. Producido naturalmente por el organismo, es esencial para mantener la firmeza de la piel, el buen funcionamiento de las articulaciones y la

En los últimos años, el Trans-Resveratrol ha ganado protagonismo como uno de los activos más utilizados en cápsulas enfocadas en la longevidad, la salud cardiovascular y la belleza celular. Considerado uno de los antioxidantes naturales más estudiados del mundo, se encuentra de forma natural en la piel de la uva, el vino tinto, el maní

El sonido es una fuerza invisible que nos rodea constantemente. Desde el canto de los pájaros hasta el ruido del tráfico, cada vibración sonora interactúa con nuestro cuerpo de maneras profundas y, a menudo, imperceptibles. Pero, ¿cómo afecta exactamente el sonido a nuestro organismo? ¿Y de qué forma pueden influir en nuestra salud física y